Mon activité
J'aide les entrepreneurs, professions libérales et dirigeants à mieux gérer leur stress grâce au yoga : des outils simples de respiration, de relâchement et de retour au calme, à utiliser au quotidien. Une démarche de prévention pour la santé physique (tensions, TMS liés au travail sur écran) comme pour la santé mentale.

Mon offre phare : YAM Pause Pro, la pause des professionnels. Chaque mardi à 12h30, 30 minutes de yoga en ligne, sur une chaise, en tenue de travail, en live ou en replay. Une séance d'essai permet de découvrir la pratique.

Également : cours privés en ligne ou à Lyon 1er, et interventions en entreprise sur devis.

Mon coeur de cible
J'accompagne avec plaisir des adultes de tous horizons. Mais mon parcours m'a donné une affinité particulière avec celles et ceux qui portent une entreprise ou une équipe : entrepreneurs et professions libérales, dirigeants, cadres et managers. Des chefs d'orchestre, souvent seuls face aux décisions et à la charge mentale.

C'est pour eux que j'ai conçu la YAM Pause Pro : un rendez-vous court et précis, facile à caser dans l'agenda. Loin de prendre du temps sur le planning, il en fait gagner : plus de clarté, moins de stress accumulé, et une vraie prévention pour la santé physique et mentale.

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