Mon activité
Je vous aide à atténuer vos douleurs physiques et psychiques, vos tensions nerveuses et musculaires à partir de l'activité physique et sportive.
Je vous mets à disposition 4 outils :
1. Séances de marche nordique en groupe ou en individuel sur un créneau de 2h à 3h ou en stage sur une à deux journées.
2. Séances de préparation physique par des exercices pour améliorer l'utilisation de nos 4 appuis par des enchaînements de type stretching pour ressentir la continuité et la fluidité du geste.
3. Relaxation guidée par les mains par la technique de l'écoute restaurative. Le soin peut se faire debout (20 minutes) ou allongé sur une table de massage (1 heure).
4. Coaching de santé EPIG&SENS Par l'élaboration de son Tableau de Bord Santé Personnalisé (TBSP) inspiré par Joël de Rosnay et l'épigénétique.

Mon coeur de cible
Accompagner les professionnels de santé (médecins et infirmières en priorité) à prendre en main leur santé à partir d'une pratique physique régulière.

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